Кристель Кравец, Психолог, Гештальт терапевта в обучении, психолог по РПП
Ощущение постоянного неудовлетворения собой, усталость от своих требований, невозможность «дотянуться» до установленной планки – если ты это чувствуешь, то обращайся.
Я работаю с:
- РПП, расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание);
- тревожное состояние;
- тревожные расстройства (обсессивно-компульсивное расстройство, панические атаки, фобии);
- граничное расстройство личности;
- конфликты и недоразумения в отношениях;
- отстаивание личных границ;
- лучшее понимание себя, своего поведения, осознания своих чувств и потребностей;
- проблема с принятием себя и своей внешности;
- низкая самооценка;
- сильная критичность к себе и своим поступкам;
- постоянное чувство стыда и вины;
- личностные кризисы, связанные с событиями в жизни.
Обо мне
В сфере психотерапии я работаю более 9 лет.
Образование
Гештальт-терапевт (2 степень), Киевский Гештальт Университет
Бакалавриат, специальность «Психология», Киевский национальный университет им. Тараса Шевченко
Опыт
- Более 150 часов супервизии
- Более 200 часов личной терапии
- 120 часов групповой терапии
Личный опыт
В подростковом возрасте я болела тяжелой формой расстройства пищевого поведения и тревожного расстройства. Я страдала от ПП и постоянной внутренней тревожности несколько лет. Чтобы избавиться от этого состояния, я проходила реабилитацию в двух специализированных центрах по расстройству пищевого поведения.
Профессиональный путь
После реабилитации я успешно завершила обучение на психолога и принялась изучать гештальт-терапию, чтобы помогать людям с подобными проблемами. Я прошла несколько лет регулярной личной терапии, курс по работе с клиентами по РПП, курс помощи людям с тревожными состояниями и расстройствами, курс по психиатрии, посещала и участвовала во многих конференциях по гештальт-терапии, конференциях по РПП, вебинарам о работе с травмированными клиентами. Постоянно обучаюсь и работаю под регулярной супервизией, чтобы предоставлять качественную и эффективную терапию своим клиентам.
Почему я это делаю
По собственному опыту я знаю, что такое постоянная внутренняя тревога, переживание в отношении пищи, страх съесть лишний кусок любимой пищи или, наоборот, переедание, проблемы и конфликты в отношениях, отсутствие уверенности в себе, нелюбовь и недооценка себя.
Я бережно отношусь к каждому клиенту, зная, как иногда бывает страшно рассказать что-то очень сокровенное другому человеку. Но по собственному опыту могу сказать, что терапия действительно помогает почувствовать себя ценным человеком, изменить отношение к себе и своим проблемам и значительно улучшить качество жизни.
Я здесь, чтобы помочь вам исследовать ваши проблемы, страхи, переживания, найти подход, который подойдет именно вам, проживать трудные моменты в вашей жизни и оказать поддержку, которой иногда так не хватает.