Крістель Кравець, Психолог, Гештальт терапевт в навчанні, психолог з РХП
Відчуття постійного незадоволення собою, втома від власних вимог, неможливість «дотягнутися» до встановленої планки – якщо ти це відчуваєш, то ти звертайся.
Я працюю з:
- РХП, розлади харчової поведінки (анорексія, булімія, компульсивне переїдання);
- тривожний стан;
- тривожні розлади (обсесивно-компульсивний розлад, панічні атаки, фобії);
- межовий розлад особистості;
- конфлікти та непорозуміння у відносинах;
- відстоювання особистих кордонів;
- краще розуміння себе, своєї поведінки, усвідомлення своїх почуттів та потреб;
- проблема із прийняттям себе та своєї зовнішності;
- низька самооцінка;
- сильна критичність до себе та до своїх вчинків;
- постійне відчуття сорому та провини;
- особистісні кризи, пов’язані з подіями у житті.
Про мене
У сфері психотерапії я працюю понад 8 років.
Освіта
- Гештальт-терапевт (2 ступінь), Київський Гештальт Університет
- Бакалаврат, спеціальність “Психологія”, Київський національний університет ім. Тараса Шевченка
Досвід
- Понад 150 годин супервізії
- Понад 200 годин особистої терапії
- 120 годин групової терапії
Особистий досвід
У підлітковому віці я хворіла на тяжку форму розладу харчової поведінки та тривожного розладу. Я страждала від РХП та постійної внутрішньої тривожності декілька років. Щоб позбутися цього стану, я проходила реабілітацію у двох спеціалізованих центрах з розладу харчової поведінки.
Професійний шлях
Після реабілітації я успішно завершила навчання на психолога та почала вивчати гештальт-терапію, щоб допомагати людям з подібними проблемами. Я пройшла кілька років регулярної особистої терапії, курс з роботи з клієнтами з РХП, курс допомоги людям з тривожними станами та розладами, курс з психіатрії, відвідувала та брала участь у багатьох конференціях з гештальт-терапії, конференціях з РХП, вебінарах про роботу з травмованими клієнтами. Постійно навчаюсь і працюю під регулярною супервізією, щоб надавати якісну та ефективну терапію своїм клієнтам.
Чому я це роблю
З власного досвіду я знаю, що таке постійна внутрішня тривога, переживання стосовно їжі, страх з’їсти зайвий шматок улюбленої їжі або, навпаки, переїдання, проблеми та конфлікти у відносинах, відсутність впевненості в собі, нелюбов і недооцінка себе.
Я дбайливо ставлюся до кожного клієнта, знаючи, як іноді буває страшно розповісти щось дуже потаємне іншій людині. Але з власного досвіду можу сказати, що терапія дійсно допомагає відчути себе цінною людиною, змінити ставлення до себе та своїх проблем і значно покращити якість життя.
Я тут, щоб допомогти вам досліджувати ваші проблеми, страхи, переживання, знайти вихід, який підійде саме вам, проживати тяжкі моменти у вашому житті та надати підтримку, якої іноді так не вистачає.
