Как выбрать своего психолога
Выбор психолога — дело довольно непростое. Очень много факторов может повлиять на то, подойдет ли вам специалист или нет. Если вы прямо сейчас выбираете психолога или психотерапевта, вы можете нажать на кнопку “помогите выбрать”, описать вкратце свою проблему, и администратор вам поможет. Но что если вы сомневаетесь или не можете сформулировать ваш запрос? На что стоит обратить внимание?
Квалификация психолога онлайн
При выборе психолога онлайн, в первую очередь обратите внимание на квалификацию специалиста. Количество дипломов или то, что в них написано, вам может ничего не скажет. Поэтому мы вынесли главное в заголовок.
Рядом с фото обязательно будут указаны проблемы, с которыми психолог онлайн лучше всего работает. Пожалуйста, посмотрите, есть ли в этом перечне ваш запрос.
Думая о том, как выбрать хорошего психолога, посмотрите на дипломы и сертификаты. Все они проверены и вы можете быть уверены в том, что описанные образование и квалификация соответствуют действительности.
Каждый психолог на сайте ТВК прошел собеседование. С большинством специалистов мы работаем много лет. Они пришли к нам по рекомендации и все подтвердили свою квалификацию.
Выбираем психолога по запросу
Очень важно понимать, что не все специалисты работают со всеми запросами подряд. Среди общих запросов может быть:
- депрессивное, паническое, тревожное расстройство на начальных этапах;
- проблемы с самооценкой;
- выгорание, прокрастинация, поиск смысла жизни.
Если же депрессия длительная, имеет тяжелую форму, подтверждена психиатром, то выбирать для работы следует психотерапевта. Только терапевты имеют право работать с определенными темами.
Варианты обращений
- РПП или расстройство пищевого поведения. Это специфическое направление. Чаще всего с ним работает психолог с детьми от 14 лет и взрослыми. Получить консультацию можно как в онлайн, так и офлайн режимах.
- Зависимость. Внимание! Если вы обращаетесь по поводу лечения алкоголизма, наркомании, игромании, шопоголизма – вы выбираете психолога по зависимостям. Это очень специфическая тема. Психолог, который в ней работает, имеет навыки помощи зависимым и созависимым: сестре, маме, девушке, партнеру и так далее. И терапия должна проводиться не только для зависимого, но и для его родственников.
- Если вам или вашему близкому человеку необходимо провести детоксикацию, с вашего согласия мы передаем ваш номер в центр в том городе, где вы находитесь. Вы вправе согласиться на консультацию или отказаться. Насильно никто вам помогать не будет. Решение принимаете всегда вы.
- Как правильно выбрать психолога для подростка. В первую очередь, сформулируйте цель: для чего вы идете к психологу. Хочет ли ваш ребенок этого общения? Если да, то первая консультация всегда будет для того, кто обратился: мама или папа. Только вы можете сказать, что именно вас беспокоит в вашем ребенке.
Все консультации у психолога проводятся анонимно! Никто из наших специалистов не будет посвящать третье лицо в суть разговора. Даже если это мама, папа или опекун. Это же касается семейной консультации в индивидуальном формате.
Наши психологи и психотерапевты не выписывают лекарства! Если вам необходимо лечение депрессии, панических или тревожных расстройств, пограничных и других расстройств — вы обращаетесь к психиатру!
В каких направлениях работают наши психотерапевты и психологи
Мы сотрудничаем как с сертифицированными терапевтами, так и с теми, кто находится в процессе обучения, имеет практические навыки и стаж от 5 лет.
Гештальт-терапия
Это одна из самых известных видов терапий на сегодняшний день. Она позволяет человеку понять, что происходит с ним и почему так все сложилось. Известное всем выражение “закрыть гештальт”, как раз про ситуации и эмоции, которые следует пережить или отпустить.
Позитивная терапия
Идеально подойдет не только тем, кто страдает психологическими расстройствами, но и тем, кто хочет развиваться дальше. Она нужна тем, кто ищет себя в жизни, кто хочет построить карьеру, добиться больших результатов. Как и все виды терапий, психолог в Украине в этом методе работает с тревожностью, страхами, внутренними проблемами, обидами, фобиями и так далее.
Психолог РПП
Расстройства пищевого поведения мы вынесли отдельно. Потому что в этом направлении специалист использует несколько видов терапий. Благодаря работе над собой, своими страхами, своей внутренней злостью, вы не только научитесь контролировать зависимость от еды, но и наладите свою жизнь. Психолог в Украине онлайн поможет вам понять, с чем связаны ваши зависимости не только от еды, но и от социальных сетей, сериалов и другого.
Транзактный анализ
Возможно, вы слышали фразу про внутреннего ребенка. Это как раз из метода транзактного анализа. В каждом человеке живет три личности: Взрослый, Родитель, Ребенок. Благодаря психологу вы сможете научиться понимать свои состояния и управлять ими во благо себе.
Аддиктолог, психолог по зависимостям
Этот специалист чаще всего совмещает несколько направлений. Сюда входит работа в КПТ методе, транзактном анализе и других. Аддиктолог помогает стать внутренне сильнее, разобраться в себе, своих желаниях, своем поведении. Что касается зависимостей, то речь идет о наркотиках, алкоголе, игре.
Как правильно выбрать психотерапевта для себя
На страницах центра ТВК представлены все данные о психологах и психотерапевтах. Для того чтобы понять, подойдет ли вам психолог, вам нужно для начала прислушаться к себе. Просто “дайте того, кто сейчас свободен” — не работает. Вы выбираете человека, которому вам придется открыться, если вы хотите, что бы вам помогли.
Вам нужно будет говорить о вещах, о которых в принципе думать больно или стыдно. Поэтому, психолог онлайн вам должен быть хотя бы приятен. Смотрите на фото и видео, читайте отзывы о психологах на страницах — они реальные и актуальные.
Спросите у администратора — как вам выбрать психотерапевта под ваш запрос.
Хочется, чтобы это услышали все. Психолог не волшебник! Он не может исправить ситуацию. Он поможет переосмыслить, найти корни проблемы. Если вы ждете быстрого результата, то его не будет. Ваша психологическая проблема или травма появилась не вчера. Она годы обрастала дополнительными страхами, фобиями, новыми слоями. Для того чтобы найти суть, вам придется работать над собой.
Вам нужно буде говорить с психологом онлайн. И открываться. Иногда проблема может быть настолько глубокой, что вы можете и не подозревать о ней.
Все разговоры с психотерапевтом онлайн – АНОНИМНЫ. Если вы привели друга, подругу, партнера, ребенка, родителей к психотерапевту и хотите узнать, что было на сессии — спросите у него. Ни один психолог не расскажет вам о консультации. Конфиденциальность — первое правило, которого придерживаются психологи онлайн в центре ТВК.
Эффективны ли встречи онлайн
Плюсы онлайн консультации однозначны:
- говорить с психологом из любого города мира;
- выбирать психотерапевта не по месту жительства, а по квалификации;
- пройти терапию вы можете даже в перерыв, и для этого не надо тратить время и деньги на проезд;
- если у вас фобии, которые касаются окружающих, вам будет легче, потому что не нужно терпеть дорогу;
- и да, безопасность сегодня одно из главных условий для человека.
Вы можете встречаться с психологом очно в его кабинете, а можете проводить встречу в онлайн режиме. Сегодня это может быть наиболее безопасный вариант. Вы можете проводить разговор с психотерапевтом даже в бомбоубежище. И иногда это лучший вариант.
Во всех городах время пути к психотерапевту может быть длительным. Но киевляне поймут лучше всех, что значит, застрять в пробке с одного берега на другой. А если вы находитесь в Польше, Литве, Германии, США или Канаде, то онлайн консультация позволит вам говорить о своих проблемах на родном языке, а не подбирать слова.
Видео при встрече — обязательное условие. Язык тела скажет хорошему психологу в онлайн режиме больше, чем ваши слова. Использовать для видео-консультации вы можете любой удобный для вас мессенджер.
Психолог, психотерапевт, психиатр – кого мне выбрать
Это совершенно разные специальности, и мы об этом писали. Если вам нужна лекарственная терапия, выбираете консультации психиатра. Если на фоне алкоголя начались галлюцинации, то вам нужна не онлайн терапия, а срочное обращение за помощью к наркологу. Если у вас длительные расстройства, такие как тревожность, истерия, панические атаки, депрессивные — вам к психотерапевту.
Если вы не знаете, к кому вам лучше обратиться — пишите в мессенджеры. Для этого нужно всего лишь нажать кнопку, и мы вам ответим.
Кто принимает
Выбрать психолога для себя можно здесь
Отзывы
